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水分摂取.水分摂取.生活習慣病.内臓脂肪.肥満傾向.脳梗塞.心筋梗塞.

内臓脂肪・メタボを改善のために自宅で出来る健康チェックの勧め

年を重ねるにつれて以前に比べて体形が少し変わってしまったという人もいるかも知れません。それは内臓脂肪が知らず知らずの内にたまっていることが原因かもしれません。内臓脂肪は高血圧・動脈硬化・糖尿病などの生活習慣病の発症リスクを高めてしまいます。 からだの体形は食生活の習慣から作られていますので、まずは自分の肥満度をあらわすBMIを知ることをきっかけに、適正体重、必要接種カロリーなどの計算方法をご紹介し […]

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